Intervallträning

Intervaller är något som de flesta med avsmak provat någon gång under fotbolls- eller handbollsträning. Vem har inte stupat efter att ha avslutat två timmars fotbollsträning med den så kallade ”idioten”.
Glöm den sortens träning! Den intervallträning som löpare bedriver är någonting helt annorlunda. Den är nämligen både lätt och rolig att genomföra. Här är några exempel som går att variera efter egen förmåga i det oändliga.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: