Kortintervall

Kortintervaller körs med fördel på bana. En vanliga varianter är 10x400m eller 20x200m, och man kan även blanda olika långa intervaller genom att t.ex. köra 3x(600m, 200m, 200m) med lite längre vila mellan de tre ”seten”. Det är också vanligt med joggvila mellan intervallerna.

Kortintervaller körs med fördel på bana.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: