Temperaturtabell

Träning

Under -5 °C: Underställ inkl. långkalsonger, mössa vantar (i sport- och löparbutiker finns vantar och mössor speciellt anpassade för fysisk akvivitet), funktionströja/T-shirt och utanpå en löparjacka och tights/löparbyxor och reflexväst.

-5 – 3 °C: Samma som för under -5°C fast utan långkalsonger.

3 – 10 °C: T-shirt + långärmad, långbyxor, inget underställ.

10 – 15 °C: Shorts & långärmat.

Över 15 °C: Shorts & T-shirt.

Tävling

Under -5 °C: Samma som för träning fast utan långkalsonger.

-5 – 3 °C: Långärmat+T-shirt/linne + långbyxor utan långkalsonger, vantar och/eller mössa.

3 – 10 °C: T-shirt + långärmad, shorts, inget underställ.

10 – 15 °C: Shorts & T-shirt/linne.

Över 15 °C: Shorts & T-shirt/linne.

Detta är mina ungefärliga rekomendationer och behoven kan självklart variera från person till person, men jag tror man kan klara sig bra med relativt lite kläder även under kyliga dagar eftersom man rör på sig.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: