Varför springa?

Det finns många anledningar att börja springa. Man mår bättre både fysiskt och mentalt. Löpning motverkar en rad sjukdomar och du håller dig friskare längre när du blir gammal. Dessutom har det visat sig att löpning kan motverka stress och depression. Det har också visat sig att det är den allra effektivaste motionsformen för att gå ner i vikt. Det man framförallt ska komma ihåg när det gället löpning är att det är den i särklass enklaste motionsformen!

10 anledningar att springa

  1. Löpning förbättrar hälsan.
  2. Det är det effektivaste sättet att gå ner i vikt på.
  3. Det försenar och moverkar ålderskrämpor.
  4. Löpning kan användas att knyta sociala kontakter.
  5. Det motverkar stress.
  6. Det kan öka koncentrarionsförmågan.
  7. Du orkar mer.
  8. Löpning minskar risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar.
  9. Det minskar risken att drabbas av cancer.
  10. Det är enkelt!
Löpnnig kan motverka stress.
Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: